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Um dia alguém te diz que sua "autoestima está baixa" porque você está se sentindo feio, ou infeliz com o que vê no espelho, mas a...

O que você faz com o tempo que tem? O se conhecer e se amar dependem de muitos cuidados ao mesmo tempo, porque estar vivo já é um desafio e tanto. Mas as escolhas que fazemos por nós, o quanto amamos o que fazemos diz muito sobre como levamos a vida. Cuidar da cabeça e do corpo são escolhas que minimizam doenças e ajudam a gente a levar a vida mais leve. Quando foi a ultima vez que você usou seu tempo para estar com você mesmo? Laura Pereira Psicóloga CRP 06/146318

Gosto de cuidar e acho importante darmos atenção a todos os nossos sentimentos e emoções. E quanto mais conectados estamos conosco, mais...

Quando falamos de limites, nos remete a algo que precisamos de pulso firme para lidar, ou até mesmo, possibilidades de dizer não. Incluir...

Carl Rogers, pai do humanismo, nos ensina que a empatia é mais do que se colocar no lugar do outro, mas é despir-se de preconceitos e...

A mudança traz a angústia, que causa crise, que impulsiona a ser melhor! O passado não é mau, ele faz parte de quem somos, e por isso...